남성의 힘을 강화하는 데 도움이되는 다양한 제품이 있습니다. 더 강한 성관계의 일일 식단에는 비타민과 미량 원소가 풍부한 음식이 포함되어야합니다. 신체에는 신경 자극의 고품질 전도와 혈압 수준의 안정화를 위해 이러한 물질이 필요합니다. 남성의 효능을 위한 식품 목록을 살펴보겠습니다.
굴
남성의 효능을 높이려면 식단에 굴을 포함시켜야 합니다. 이 제품은 성행위를 자극하는 능력으로 널리 알려져 있습니다. 조개류는 천연 최음제입니다. 굴 고기에는 남성의 몸에 유익한 아미노산, 아연, 도파민이 함유되어 있습니다. 주목할만한 요소는 호르몬 테스토스테론의 생산을 보장합니다. 결과적으로 성욕이 증가하고 생식 세포 수가 증가합니다.
과학자들에 따르면, 봄에는 굴에서 남성 신체에 필수적인 물질의 농도가 증가합니다. 이 기간 동안 바다와 바다 주민들의 짝짓기 시즌이 시작됩니다. 이러한 이유로 남성의 효능을 높이기 위한 식단에는 봄에 잡은 조개류가 포함되어야 합니다.
치료사와 전통 치료사는 더 강한 성별의 대표자들에게 굴을 생으로 먹도록 조언합니다. 열처리된 조개류 고기는 유용한 물질을 많이 제거하기 때문입니다. 다이어트에 제품을 포함시키는 것의 명백한 이점에도 불구하고 언제 중단해야 하는지 알아야 합니다. 굴을 대량으로 섭취하면 건강에 해로울 수 있습니다. 결국 이매패류 고기에는 유독한 수은이 많이 포함되어 있습니다.
순무
순무는 남성의 효능을 높이는 귀중한 식품입니다. 뿌리 채소는 신체에 대체할 수 없는 상당한 양의 생물학적 활성 요소로 포화되어 있습니다. 제품을 사용하면 풍부한 비타민과 미량 원소가 조직에 들어갑니다. 그 결과 면역 체계가 강화되고 혈압이 안정적으로 유지됩니다. 신체는 테스토스테론 분비와 생식 세포의 활성 재생에 필요한 모든 것을 받습니다.
남성 효능을 위한 식품으로 원하는 효과를 얻으려면 다음 조리법을 사용해야 합니다.
- 순무는 껍질을 벗기고 완전히 익을 때까지 조리합니다. 펄프는 강판에 갈아졌습니다. 재료는 비슷한 양의 신선한 강판 당근과 결합됩니다. 액체 꿀 1티스푼을 추가합니다. 구성 요소가 완전히 혼합되어 있습니다. 음식은 하루에 세 번 몇 스푼씩 섭취됩니다.
- 껍질을 벗긴 순무를 우유 0.5리터에 삶습니다. 완성된 뿌리채소를 잘게 으깨줍니다. 결과물은 다시 우유와 결합됩니다. 아침과 저녁에 50g의 효능을 향상시키기 위해 약물을 사용하십시오.
- 정원 순무 씨앗을 수집하세요. 곡물은 고기 요리에 꼬집어 추가됩니다. 그 결과 성적 욕망이 눈에 띄게 증가합니다.
의사는 위염, 소화 기관 조직의 염증으로 고통받는 남성에게 순무 섭취를 피하라고 조언합니다. 금기 사항에는 간 및 방광 질환이 포함됩니다.
견과류
효능이 있는 남성용 식품 목록에는 반드시 견과류가 포함되어야 합니다. 땅콩, 소나무, 호두, 헤이즐넛, 피스타치오를 섭취하면 성생활을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이러한 요리에는 천연 꿀을 보충하는 것이 좋습니다.
견과류에는 비타민, 에센셜 오일, 단백질, 미네랄 및 아미노산이 많이 포함되어 있습니다. 남성 신체에 요소를 복합적으로 공급하면 면역 체계를 강화하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 다이어트에 제품을 포함시키는 것은 발기에 가장 긍정적인 영향을 미칩니다.
양파
효능을 위한 적절한 식단을 짤 때, 남자는 양파의 유익한 특성에 주의를 기울여야 합니다. 이 제품은 일종의 항생제 역할을 하며 면역 체계를 강화하는 효과가 있습니다. 양파 주스는 정자 재생산을 자극하는 비타민과 다양한 생물학적 활성 성분의 공급원입니다.
좋은 해결책은 뿌리 채소의 펄프를 신선하게 섭취하는 것입니다. 야채 샐러드에 제품을 추가하는 것이 좋습니다. 열처리된 양파는 그다지 건강에 좋지 않습니다. 요리하는 동안 신체에 귀중한 물질의 상당 부분이 손실되기 때문입니다.
성욕을 향상시키기 위해 치료사는 다음 치료법을 사용하도록 권장합니다.
- 양파 껍질 몇 개를 가져 가십시오.
- 뿌리 펄프에서 주스 한 스푼을 짜십시오.
- 껍질을 냄비에 넣고 반 리터의 물로 채 웁니다.
- 용기가 스토브 위에 놓입니다.
- 액체를 끓여서 5-10 분 동안 끓입니다.
- 이전에 짜낸 양파 주스를 조성물에 붓습니다.
- 제품은 1.5-2 시간 동안 양조됩니다.
국물은 무명천으로 여과됩니다. 효능을 강화하려면 하루에 3번 반 컵의 액체를 마십니다. 작업은 한 달 동안 매일 수행됩니다.
초콜릿
다크 초콜릿에는 테오브로민 알칼로이드가 함유되어 있습니다. 이 물질은 카페인과 유사한 효과를 신체에 나타냅니다. 제품을 섭취하면 혈압이 상승하고 신체 조직이 탄탄해집니다. 초콜릿은 사람을 더욱 활력있게 만들고 기분을 좋게 만듭니다.
성욕을 향상시키기 위해 전통적인 치료사는 구조에 최소 65%의 코코아가 포함된 제품을 섭취할 것을 권장합니다. 합성 성분 대체품을 사용한 제품은 절대 부적합합니다.
페르가
효능을 위해 남성 영양 프로그램에 꿀벌 빵을 포함시키는 것이 좋습니다. 그 물질은 꿀벌이 운반하는 식물 꽃가루입니다. 탄수화물, 포도당, 과당이 풍부합니다. 꿀벌 빵 섭취 덕분에 남성의 몸은 빠르게 에너지로 포화됩니다. 그 결과 성호르몬인 테스토스테론 생산이 활성화됩니다. 심장 혈관계 기능의 안정화가 관찰되어 각성 중에 남성 생식 기관의 해면체에 혈액이 고품질로 채워지는 데 기여합니다.
긍정적인 변화를 확인하려면 매일 약 10g의 꿀벌빵을 섭취해야 합니다. 발기부전 징후가 있는 경우에는 양을 늘려야 합니다. 양봉장의 양봉가로부터 직접 얻은 고품질 천연 물질을 사용하는 것이 좋습니다.
마늘
효능을 위해 남성의 영양을 구성하려면 식단에 마늘을 포함시키는 것이 좋습니다. 옛날부터 치료사들은 뿌리 채소를 성적 활동의 자극제로 사용해 왔습니다. 이 제품은 비타민 B와 C, 마그네슘, 나트륨, 셀레늄의 공급원입니다. 언급된 요소는 좋은 남성의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 조성물에 생물학적 활성 성분인 코티솔이 존재하면 정자 활동이 증가하는 것으로 나타납니다.
효능을 위해 남성의 식단에 생마늘을 포함시킬 수 있습니다. 요리를 준비할 때는 삶거나 말린 음식을 사용해야 합니다. 천연 최음제는 단시간에 성욕에 기적적인 영향을 미칩니다.
쿠미스
남성의 효능을 높이는 다른 음식은 무엇입니까? 이들 중 하나는 암말의 우유입니다. Kumis는 신체를 에너지로 톤화하고 포화시킵니다. 이 제품에는 대사 과정을 안정화하고 심장 근육을 강화하며 혈압을 정상화하는 데 필요한 광범위한 생물학적 활성 물질이 포함되어 있습니다.
전통적인 치료사들은 식후에 신맛이 나고 약간 발효된 쿠미스를 한 잔씩 마시는 것을 권장합니다. 소화 기관의 병리 악화로 고통받는 남성은 조심스럽게 제품을 사용하고 복용량을 줄여야합니다.
메추리알
남성의 효능을 높이는 식품 범주에는 메추라기 알이 포함됩니다. 매일 음식을 섭취하면 성욕이 눈에 띄게 증가합니다. 이 효과는 생식 기관 기능의 안정화를 보장하는 풍부한 인, 철, 단백질 및 유용한 아미노산이 메추라기 알에 존재하기 때문입니다.
남성의 효능을 높이는 식품은 열 처리되지 않은 형태로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 이런 식으로 행동하는 것은 절대적으로 안전합니다. 결국 신선한 메추라기 알에는 살모넬라균, 기타 기생충 및 전염병 병원체가 포함되어 있지 않습니다. 성욕이 향상되려면 하루에 계란 4개 이상을 마셔야 합니다. 단백질을 흡수하는 데 문제가 있는 남성만이 식단에 해당 제품을 포함시키는 것을 거부해야 합니다.
생강차
남성의 효능을 향상시키기 위해 생강 기반 차도 영양 프로그램에 포함되어야 합니다. 치유액 섭취 덕분에 몸은 비타민 A, B, C로 포화됩니다. 음료에 미네랄과 아미노산이 풍부하여 심장 근육의 안정적인 기능이 회복됩니다. 음료를 정기적으로 섭취하면 혈관벽을 강화하고 혈액을 묽게 하며 신체 조직에 축적된 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 생강차가 신체에 미치는 복잡한 효과 덕분에 남성의 건강이 눈에 띄게 강화됩니다.
음료를 준비하려면 식물의 작은 뿌리를 떼어 껍질을 벗기십시오. 펄프는 강판에 완전히 갈아졌습니다. 원료에 끓는 물 두 잔을 부어 넣습니다. 액체는 뚜껑 아래에서 10-15분 동안 추출됩니다. 차는 여과기를 통해 표현됩니다. 음료수 한잔에 꿀 디저트 스푼을 녹이고 레몬 한 조각을 더합니다.
생강차는 효능을 향상시키려는 모든 남성에게 적합하지 않습니다. 소화기 계통의 소화성 궤양, 간경변 또는 방광 병리로 고통받는 사람들에게는 음료를 마시는 것이 안전하지 않습니다.
피하는 것이 가장 좋은 음식은 무엇입니까?
효능을 위해 남성의 적절한 영양을 유지하려면 성 활동을 감소시키고 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 일부 음식 옵션을 포기해야 합니다. 성욕 감소를 방지하려면 일일 식단에서 다음을 제외해야 합니다.
- 패스트 푸드 - 케이터링 시설의 고 칼로리, 지방 음식, 풍부한 달콤한 소다로 씻어 내며 빠른 간식을 구성하는 데 편리하지만 효능에 가장 부정적인 영향을 미칩니다.
- 반제품 - 신체에 유익한 최소한의 물질을 포함하는 2급 성분을 기반으로 만들어졌습니다.
- 훈제 고기 – 빨리 소화되는 지방의 공급원 역할을 합니다.
- 소금 – 풍부한 염화나트륨으로 신체 세포를 포화시켜 조직에서 유용한 미량 원소를 제거합니다.
- 과자, 구운 식품 - 이러한 제품은 빠른 체중 증가를 유발하여 효능에 부정적인 영향을 미칩니다.
- 지방이 많은 고기 - 콜레스테롤 플라크로 몸을 "막히게"하여 체중을 증가시키고 그에 따라 성욕 수준을 감소시킵니다.
- 커피와 에너지 음료 - 단기적으로는 신체를 건강하게 해주지만 장기적으로는 남성의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.
모두가 좋아하는 파스타와 감자도 제한적으로 섭취해야 합니다. 이 제품들은 풍부한 탄수화물의 공급원입니다. 결과적으로 신체가 빠르게 포화됩니다. 식사 후에는 무기력함을 느끼고 활동하기가 꺼려집니다.
결론적으로
보시다시피 남성의 신체를 강화하고 성욕 수준을 높이며 테스토스테론 생성을 촉진하고 성행위를 자극하는 인상적인 제품 목록이 있습니다. 우리 간행물에 언급된 음식을 식단에 포함시키면 단시간에 효능을 높일 수 있습니다.
기대되는 결과를 기대하려면 해로운 음식의 섭취를 피해야 합니다. 활동적인 생활 방식을 유지하고 술과 담배를 끊는 것은 그다지 중요하지 않습니다.