성관계 전에 남성의 효능이 급격히 증가하는 방법

현대 의학은 많은 옵션을 제공합니다. 문제는 특히 파트너가 사람의 적극적인 행동을 기대하고 직장에서 다음 스트레스를받을 때 관련이 있습니다. 그러나 자신에게 가장 안전하고 가장 최적의 옵션을 선택하기 위해 효능을 빠르게 제기하는 방법과 방법을 알아내는 것이 좋습니다. 더욱이 전통 의학은 뒤쳐지지 않으며 최소한의 재무 및 임시 비용으로 효능을 신속하게 향상시키는 여러 가지 방법을 제공합니다.

Modern Pharmacopeia는 외부 및 내부 사용의 도움으로 효능을 빠르게 높이는 여러 가지 방법을 제공합니다. 저녁 계획에 따라, 남자는 태블릿 형태 또는 젤, 크림 형태로 성 에너지의 적합한 자극기 제품 중 하나를 선택해야합니다.

성관계 전에 힘을 빨리 키우는 방법?

발기가 약화되는 이유가 흥분, 과로, 긴장, 최소한의 경험이라면 10 년 이상 테스트 된 팁이 도움이 될 것입니다.

수업 과정

1. 아치. 바닥에 누워서 뒤쪽에 누워서 엉덩이가있는 골반 부위를 올리십시오. 상승이 높을수록 생식기로의 혈류가 강해집니다.
2. 회전. 정확히 얻고 다리를 놓고 골반의 회전 운동을하십시오. 회전 평면은 어떤 것일 수 있으며, 호흡의 평탄도를 유지하고 한 번의 리듬으로 움직임을 만드는 것이 중요합니다.
3. 스쿼트는 발기 기능을 신속하게 복원하는 데 도움이됩니다. 숨을 내쉬며 - 쪼그리고 앉는, 영감 - 일어나십시오. 리듬은 빠르지 않으며, 스쿼트의 진폭은 최대이며, 손은 의자 뒷면에 넣을 수 있습니다.
4. 음모와 대처 근육의 훈련. 뒤쪽에 바닥에 놓여서 다리를 약간 뿌리고 가랑이의 근육, 항문을 고환에“당기는”항문을 긴장시킵니다. 훈련은 과도한 전압을 완벽하게 완화하고 골반에서 활성 혈액 순환을 제공합니다. 엉덩이는 완전히 편안해야합니다.
5. 전립선을 간단하고 빨리 자극하려면 의자에 앉아 항문과 고환 사이의 영역을 좌석으로 눌러냅니다. 엉덩이는 긴장을 풀고 있습니다.

원하는 곳과 원하는 경우 항문의 근육을 긴장시키고 긴장시킬 수 있습니다. 항문 근육의 긴장 시간의 지연 시간 인 최대 20 배의 횟수는 최대 5-10 초입니다.

운동은 혈액 순환을 자극 할뿐만 아니라 신경 긴장, 스트레스를 완화시킵니다. 사이클의 단순성은 운동의 매우 높은 효율성을 방해하지 않습니다. 이는 저녁에 날짜가 계획되면 효능을 높이는 빠르고 최적의 방법입니다.

맛있는 칵테일

장기 훈련이없는 남성을위한 옵션. 칵테일은 성관계를 조정하고 효능이 급격히 증가하는 데 도움이됩니다.

1. 1 큰술. 천연 토마토 주스, 3 메추라기 날달 계란, 후추와 소금 한 덩어리 - 모든 것을 흔들고 한 번만 마신다.
2. 2 큰술. 엘. 꿀, 주스 1 레몬, 5 개의 호두 (부러지는 것이 좋습니다) - 즉시 섞고 먹습니다.
3. 200-300 ml의 천연 다크 맥주, 0.5 tbsp. 뚱뚱한 사워 크림, 치킨 데그 달걀 1 개 - 믹스 앤 음료, 강한 위를 가진 사람들에게만.

치즈, 신선한 과일 또는 아보카도 조각의 형태로 음료를 매우 가벼운 저지방 스낵과 결합 할 수 있습니다. 그건 그렇고, 독립적으로 먹은 마지막 제품은 약국의 복용량을 대체하여 성관계를 연장하는 데 도움이됩니다.

나머지

행동 전에 힘을 빨리 높이려면 긴장을 풀어야합니다. 절반의 휴가가 도움이 될 것입니다. 그러나 먼저 모든 가제트, TV, 라디오를 끄야합니다. 40 분 이상 잠을 자거나 거짓말을해야합니다. 고르게 숨을 쉬고 산만 해지지 않고 일에 대해 생각하지 않고 데이트를 꿈꾸는 것이 낫습니다.

휴식 후 대비 샤워를하십시오. 가랑이 부위의 대조적 인 욕조를 만드는 것이 좋습니다. 한 분지에 시원한 물을 붓고 다른 분지에서 뜨겁습니다. 번갈아 분지에 앉아 각각 30 초를 넘지 않습니다. 반복 횟수는 최대 20입니다.

대조 샤워는 몸을 잘 톤으로 만들고 테스토스테론의 생산을 향상시키고 분위기를 향상시킵니다. 샤워 후 제안 된 칵테일 중 하나를 마시면 데이트를 할 수 있습니다.

조언! 영혼이 활력을주기에 충분하지 않다면 강한 커피를 마시기 위해 서두르지 마십시오. 초콜릿 컵, 코코아를 양조하고 말린 생강, 카 다몬 한 덩어리로 마시는 것이 좋습니다. 이것은 분위기를 개선하고 신체를 빠르게 "전투 상태"로 데려 오는 데 도움이되지만 커피는 탈수로 이어질 수 있습니다..

효능을 빠르게 증가시키는 민속 방법

특정 음식은 발기를 늘리는 데 도움이됩니다. AIDS가 다음과 같은 성분으로 구성되어야하기 전의 쉬운 저녁 식사는 미리와 행동 직전에 다이어트에 들어갈 수 있습니다.

1. 해산물 : 새우, 홍합, 구운 오징어, 굽거나 끓인 오징어, 산, 미네랄이있는 오메가 3가 풍부하고 테스토스테론 생산을 완벽하게 증가시킵니다.
2. 구운 아스파라거스는 거의 즉시 힘을 향상시킬 수있는 자연스러운 최음제입니다.
3. 그리스 견과류, 아몬드, 아연이 풍부한 헤이즐넛은 발기 기능의 속도 증가를 제공합니다. 정기적으로 견과류가있는 경우 (하루에 5-6 개) 효능과 우울증의 문제를 잊을 수 있습니다.
4. Fat Sour Cream 한 스푼을 가진 Fresh Parsley Salad (50 gr.) - 훌륭한 가정 저녁 식사와 성적인 능력을 빠르게 향상시키는 수단.

조언! 꿀을 곁들인 견과류는 사람의 힘을 빨리 키우는 방법을 입증 된 민속 방법입니다. 하루에 한 숟가락을 복용하면 남자는 발기 기능을 지원할뿐만 아니라 심혈관, 비뇨 생식기 시스템의 위험을 줄이면 계절 감기 및 기타 많은 문제를 피할 수 있습니다..

호박 씨앗, 딸기 그릇, 아보카도 과일의 일부를 시간당 효능을 높이는 데 도움이됩니다. 이들은 아연, 칼륨이 풍부한 제품으로 테스토스테론의 합성에 기여하여 남성 강도뿐만 아니라 성욕의 기간을 증가시킬뿐만 아니라 성관계의 기간을 증가시킵니다. 그것은 단지 딸기 일 뿐이며, 평범한 의견과는 달리 샴페인이나 휘핑 크림으로 먹어서는 안되지만, 강판 생강,지면 검은 색 또는 붉은 불타는 후추가 꼬집어 딸기가있어 레시피는 완벽하여 성인 남성의 남성 힘을 높이는 데 도움이됩니다. 딸기는 꿀, 후추 및 생강 가스 급유를 자르거나 딸기 전체와 혼합 할 수 있습니다.

발기를 향상시키기 위해 종종 베이킹 소다를 사용하는 것은 모든 사람을위한 것이 아닙니다. 당신은 시도 할 수 있습니다 :

1. 꿀을 곁들인 소다 그루스 (1 큰술 소다 및 3 큰술 L. 꿀) - 1 큰술을 가져 가십시오. 엘. 하루에 한 번.
2. 소기관 : 1 리터. 순수한 물 1 큰술. 엘. 소다. 이 제품은 독소에서 신체를 청소하고 전립선의 염증을 방지합니다.
3. 목욕 : 0.5kg의 소다 3 리터의 물 - 혼합물이 핥아 목욕에 붓고 30 분 동안 따뜻한 물에 누워 있습니다. 목욕 후 샤워를하십시오. 취침 전의 좋은 진정제는 긴장을 풀고 친밀감을 즐기는 데 도움이됩니다.

조언! 효능을위한 소다는 논란의 여지가있는 레시피이지만, 많은 남성은 체계적인 사용이 필요한이 특정 옵션을 선호합니다. 소기관만이 용기가 빠르게 증가 할 것을 약속하지만 그 효과는 일시적이며 발기의 저항을 위해서는 한 달에 3-4 번 이상 절차를 수행해야합니다..

효능의 빠른 증가를위한 준비

중요한! 모든 자금은 법률 1 시간 전에 수락해야합니다. 약물은 일반적인 형태의 캡슐과 씹는 태블릿으로 판매됩니다..

효능을 신속하게 향상시키는 방법을 아는 것은 발기 부전의 예방을 무시해서는 안됩니다. 특히, 약국 기금은 한 번의 시간 효과를 달성하는 것을 목표로하지만 병리의 원인을 제거 하여만 문제로부터 치유 될 수 있습니다. 물론,식이 요법의 신체 활동과 유지를 잊지 마십시오.