현대 세계의 많은 사람들은 약한 힘으로 고통 받고 문제를 해결할 수있는 수단을 찾습니다. 예를 들어, 우리는 생식기를 전투 준비 상태로 자극 할 수있는 작은 태블릿이 하나 있다는 것을 알고 있지만 일시적으로 만 작용하고 부작용이 있습니다. 장기적인 관점과 포괄적 인 건강을 유지하는 데 적합하지 않으므로 남성이 힘을 향상시키기 위해 비타민에 대해 배울 때입니다.
우선, 힘의 문제는 여러 가지 이유로 남성에서 시작될 수 있다는 것을 분명히 알고 있습니다. 때때로 심리적 요인은 모든 종류의 스트레스, 경험, 파트너와의 독성 관계 등을 포함하여 발기 기능에 영향을 미칩니다.
또한, 부적절한 생활 양식, 건강한 신체 운동 부족, 유해한 음식의 남용 및 기타 여러 요인으로 인해 나이가 들어감에 따라 효능이 약해집니다.
아래에서 우리는 기적의 정제를 발명하기 전에 오랫동안 도움을 준 남성의 힘을 위해 최고의 비타민을 줄 것입니다.
부인 성명: 이 물질은 본질적으로 독점적으로 입문이며 특정 비타민을 마시기 시작하는 권장 사항이 아닙니다. 모든 비타민은 검사 결과를 바탕으로 의사의 권고에만 취해야합니다. 그렇지 않으면 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
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L- 카르니틴
L- 카르니틴은 붉은 고기, 가금류, 생선 및 유제품에 포함 된 아미노산입니다. 혈관을 확장하고 일반적으로 혈류를 개선하는 데 도움이됩니다.
"신체는이 층을 질소 산화 질소의 기본 빌딩 블록으로 필수 아미노산을 사용합니다.", - 의료 과학 박사 Harry Fish에 설명했다.
질소 산화 질소는 발기를 담당하는 주요 요소 중 하나라는 점에 주목할 가치가 있습니다. 또한 심혈관 질환 예방, 동맥의 벽을 이완시키고 혈관을 확장하고 혈류를 개선하는 데 도움이됩니다. 따라서 신체의 결핍은 자연스럽게 남성 문제로 이어집니다.
당연히, L- 카르니틴은 제품뿐만 아니라 생물학적 활성 첨가제 형태로도 발견 될 수있다. 그러나 특정식이 보조제를 구입하기 전에 의사와 상담하고 입학 과정에서 해를 입힐 지 알아야합니다.
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비타민 D.
얼마 전, John Hopkins University의 과학자 그룹은 3400 명의 건강한 남성과 비타민 D의 양을 보았습니다. 비타민 결핍을 경험 한 사람들은 효능 문제에 32% 더 많은 경향이있는 것으로 밝혀졌습니다.
사실 햇빛의 비타민 인 비타민 D는 혈관의 건강한 상태에 남아있는 내피 세포를 유지하는 데 중요합니다. 이 비타민의 충분한 양이 없으면 혈류는 사람의 모든 기관에 즉시 심장에서 음경에 이르기까지 영향을 미치고 영향을 미칩니다.
아시다시피, 비타민 D는 우리가 태양과 신선한 공기에있을 때 적극적으로 생산됩니다. 그러나 사워 크림, 간, 버터, 생선 및 계란과 같은 음식에도 포함되어 있습니다.
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요 힘빈
Yochimbin은 서 아프리카 상록수에서 Yohimbe까지 유래 한 알칼로이드입니다. 그것은 성적 활동을 증가시켜 뇌의 특정 신경 전달 물질을 차단하고 음경의 해면 신경에서 산화 질소의 방출을 증가시킵니다.
Scientific Publication Iranian Journal of Psychiatry의 2010 년 연구에 따르면 요치 빈과 L- 카르니틴의 조합은 남성의 힘에 긍정적 인 영향을 미친다는 것을 보여주었습니다.
그러나 요치 빈은 혈압 증가와 불안을 포함하여 몇 가지 부작용이 있다는 것을 아는 것이 좋습니다. 따라서, 포함 된 첨가제를 찾기 위해 실행되기 전에 전문가와 상담하십시오.
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비타민 B3 (니아신)
니아신의 일일 용량은 발기 기능, 특히 높은 수준의 콜레스테롤이있는 남성의 경우에 도움이됩니다. 이 비타민은 혈류를 증가시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 성 호르몬 및 기타 중요한 화학 신호 분자를 생산하는 데 사용됩니다.
우리 목록의 다른 많은 비타민과 마찬가지로 니아신은 다른 요소와 상호 작용할 때 특히 효과적이라고 알려져 있습니다.
따라서 La Sapienz의 Roman University의 과학자들이 실시한 연구에 따르면 자원 봉사자들이 3 개월 동안 걸렸던 L- 카르니틴과 L- 아르기닌의 칵테일이 발기 기능을 40%향상 시켰습니다.
그룹 B 비타민은 해산물, 생선, 붉은 고기, 계란 및 녹색 채소에서 발견됩니다.
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아연
남성 건강을 유지하는 데있어 가장 중요한 또 다른 요소는 아연입니다. 수많은 의학적 연구에 따르면 남성 신체의 결핍은 종종 효능 문제와 동반됩니다. 결국 아시다시피 아연은 테스토스테론을 합성하고 정자 성숙에 참여합니다.
우리 목록의 다른 모든 비타민과 마찬가지로, 아연은 생물학적 활성 첨가제 및 약물의 형태와 특정 제품을 사용할 때 얻을 수 있습니다. 예를 들어, 간, 삼나무 견과류, 붉은 고기, 땅콩, 콩, 메밀, 오트밀 및 기타 시리얼.
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비타민 C.
비타민 C는 또한 남성 신체에서 필수 불가결합니다. 아스코르브 산이 감기에 도움이되며 결핍이 면역이 약화된다는 것을 모두 알고 있습니다. 그러나 모든 사람이 신체에 충분한 양의 비타민 C가 없다고해서 스트레스 호르몬 - 코티솔이 축적되어 특정 수의 남성 호르몬을 감소시킬 수 있다고 추측하는 것은 아닙니다.
또한 비타민 C는 테스토스테론의 생산을 적극적으로 자극하고 혈관 벽의 탄력성을 향상시킵니다.
비타민 C의 가장 높은 함량을 가진 제품 (예, 신화와는 반대로 오렌지와 레몬이 아닙니다). 브로콜리, 브뤼셀 및 콜리 플라워, 일반 양배추, 소금에 절인 양배추, 녹색 및 고추, 파슬리, 딜, 기타 잎 녹색, 시금치, 순무, 흰색 및 고가, 사과, 사과 붉은 색, 붉은 색 및 붉은 색, 붉은 색, 붉은 색, 붉은 색, 붉은 색, 붉은 색, 붉은 색, 사과.
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오메가 지방산
남성 건강에 대해 말하면, 심혈관 시스템에 강력한 예방 효과가있는 오메가 -3 및 오메가 -6- 불포화 지방산의 사용을 잊지 마십시오.
더 정확하게는 과도한 콜레스테롤을 제거하고 혈류를 개선하며 혈압을 안정화시키는 데 도움이됩니다. 이 모든 것 외에도 지방산은 테스토스테론의 생산을 자극하여 남성의 효능에 매우 중요합니다. 아시다시피, 높은 오메가 콘텐츠는 아마씨, 치아 씨앗, 물고기 (주로 고등어 및 송어), 귀리 및 기타 제품에 있습니다.
사람들은 종종이 흔적 요소가 부족하며, 종종 알지 못하는 약간의 불쾌감과 피로를 경험합니다. 따라서 많은 사람들이 매일 불포화 지방산으로 생물학적으로 활성 첨가제를 복용하여 기분이 좋아집니다.
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엽산
남성의 효능을 증가시키기위한 비타민에 대해 말하면, 엽산에 대해 기억할 가치가 있습니다. 엽산은 물 -가용성 비타민 엽산의 합성 버전 인 그룹 B에 속합니다.
엽산을 복용하면 심혈관 질환을 예방할 수있을뿐만 아니라 우울한 상태와 싸우고 정자 수를 증가시킵니다.
비타민 엽산 자체는 아스파라거스, 계란 노른자, 렌즈 콩, 버섯, 단단한 랩 랩 품종, 토마토 주스 및 호박 씨앗과 같은 제품에 포함되어 있습니다.
어떤 형태로 비타민을 사용하는 것이 가장 좋습니다 - 천연 또는 합성에서
이미 알다시피,이 물질에서 각 비타민에 대해 말하면, 우리는 제품 (천연)과 생물학적 활성 첨가제 (합성)의 두 가지 소스를 언급했습니다.
이와 관련하여, 질문은 즉시 발생합니다. 어떤 형태로 사용하는 것이 가장 좋습니까?
우선, 생물학적 활성 첨가제 및 기타 비타민 복합체는 사용하기 편리합니다. 캡슐을 먹었고 잘 익은 오렌지를 구입하고 씻고 깨끗하게하고 먹는 곳에 대해 생각하지 않습니다. 또한 신체의 하나 또는 다른 구성 요소의 일일 표준을 계산하는 것은 매우 쉽습니다. 이것은 또 다른 단순화입니다.
그러나이 모든 캡슐은 천연 제품보다 신체에 약간 더 어렵고 더 나빠질 수 있다는 점에 주목할 가치가 있습니다. 여기에서 영양사와 의사는 그들의 효과에 대해 의문을 가지고 있습니다.
따라서이 분야의 전문가는 제품에서 자연스럽게 비타민을 얻는 것이 가장 좋다고 생각하는 두 그룹과 환자에게 생물학적 활성 첨가제를 추천하는 두 그룹으로 나뉩니다.
발기 기능을 향상시키기 위해 필요한 모든 물질을 얻을 수있는 곳을 결정하는 것이 가능합니다. 그러나 모든 문제로부터 당신을 구할 기적적인 약물을 발견했다면, 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.