발기 부전이 45세 이상의 남성에게 전형적이라고 생각하는 것은 실수입니다. 발기부전은 더 일찍 발생합니다. 원인은 의학적 감독이 필요한 질병, 평범한 스트레스, 건강에 해로운 생활 방식 또는 과로 일 수 있습니다.
우리는 약국 각성제 팩을 마시는 대신 민간 요법으로 집에서 신속하게 효능을 높이는 방법을 알아냅니다.
발기부전의 주요 원인
그것들이 많이 있습니다. 이 문제에서 가정과 직장에서 끝없는 스트레스가 많은 상황, 이에 대한 남성의 감정 및 다음을 고려할 가치가 있습니다.
- 과도한 신체 활동
- 나쁜 습관 - 술과 담배
- 항생제, 항우울제 및 기타 약물 복용 - 일반적으로 약물을 중단하면 문제가 저절로 사라집니다.
- 전립선의 염증성 질환
- 건강에 해롭고 너무 기름진 식단
- 테스토스테론의 불충분한 생산
- 당뇨병과 고콜레스테롤
- 간, 신장, 내분비 계통의 질병
- 동맥압
목록은 무기한 계속될 수 있으므로 문제가 무작위가 아니라 매일 반복된다면 만성적인 수면 부족과 피로로 쓸 수 없을 것입니다.
운동과 약초 주입을 사용하기 전에 완전한 건강 진단을 받고자가 치료에 귀중한 시간을 낭비하지 마십시오.
이와는 별도로 테스토스테론을 언급할 가치가 있습니다. 삶의 다른 기간에 그 수준은 외부 요인의 영향으로 변하고 효능에 직접적인 영향을 미칩니다.
40대 이후에는 주요 남성 호르몬의 양이 급격히 떨어지기 시작하지만 오늘날에는 정상으로 회복하는 것이 더 이상 문제가 되지 않습니다. 필요한 경우 주치의가 처방하는 적절한 영양, 신체 활동, 호르몬 주사가 도움이 될 것입니다.
팁: 좋은 효능의 주요 규칙은 실패하더라도 절망하지 않는 것입니다. 80%의 경우 짧은 시간에 문제를 해결할 수 있습니다.
운동을 통해 집에서 남성의 힘을 빠르게 높이는 방법은 무엇입니까?
처음 일이 잘 풀리지 않는다면 가장 중요한 것은 진정하는 것이다. 친밀한 관계의 문제는 심리적 요인이 결정적이기 때문이다. 남자가 침대에서 실패하는 것에 대해 더 긴장할수록 실패 자체는 더 길어집니다.
아아, 의약품 준비 만 15 분 안에 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 그때도 "작동할 때"앉아서 수확하면 알약으로도 기다릴 수 없습니다. 신경이 가장 활동적이고 지속적인 정자를 죽입니다.
따라서 좋은 기분과 정기적인 성기능 장애 예방이 훨씬 더 중요합니다.
가장 간단하고 효과적인 방법 중 하나는 체조입니다. 매일 1-2 번하는 것이 좋습니다. 정기적 인 운동으로 치골 근육을 훈련시키고 골반 장기로의 혈류 증가를 정상화하고 발기 문제를 줄입니다.
효능을 높이는 운동:
- 골반 회전. 발을 어깨 너비로 벌리십시오. 벨트에 손을 올려보세요. 골반을 한 방향으로 교대로 회전하고 다른 방향으로 10분 동안 회전합니다.
- 다리를 배에 단단히 눌러 제자리에서 단계를 수행하십시오.
- 무릎을 약간 구부립니다. 손은 여전히 벨트에 있습니다. 무릎을 더욱 구부리고 엉덩이 근육을 최대한 긴장시키고 이완시킨다.
- 앙와위 자세에서 골반 들어 올리기 20회 수행.
- 같은 자세를 유지하고 "자전거" 운동을 하십시오.
- 마지막으로 치골 근육을 여러 번 긴장시키고 이완시킵니다.
팁: 케겔 운동은 역가 회복에도 도움이 됩니다.
허브를 사용한 민간 요법으로 집에서 빠르게 효능을 높이는 방법은 무엇입니까?
전통 의학부터 시작하겠습니다. 발기부전을 치료하는 다양한 약물을 제공합니다.
물론 모든 사람에게 금기 사항이 있으므로 의사의 허락 없이 약국에 가서 마법의 알약을 찾는 것은 이치에 맞지 않습니다.
문제의 초기 단계에서 발기 자극 젤과 연고를 사용할 수 있습니다.
그들의 장점은 절대적인 보안입니다. 제제에는 비타민 B6 및 B12, 구아라나 및 카다멈 추출물이 포함됩니다. 그들 모두는 근육을 자극하고 신체 활동을 증가시킵니다.
행위 10-15분 전에 생식기에 직접 바르십시오. 예상치 못한 실화가 발생한 경우에 이상적입니다.
집에서 효능을 높이는 민속 요리법:
- 으깬 홉 콘. 끓는 물 한 컵과 함께 가루 한 스푼을 부으십시오. 식을 때까지 주장하고 식사와 관계없이 하루에 한 잔씩 마십니다.
- 1리터의 물에 150g의 산사나무를 5-7분 동안 끓입니다. 하루 동안 5회 복용하십시오. 이 도구는 전립선의 염증성 질환에 대한 추가 요법으로 권장됩니다.
- Lungwort는 우수한 민간 요법으로 간주됩니다. 식물에서 주입 및 달인을 준비 할뿐만 아니라 샐러드에도 추가합니다.
- 소량의 양배추 주스와 마늘 팅크 20방울을 매일 섭취하면 문제에 대처하는 데 도움이 됩니다.
- 끓는 물 1 리터에 레몬 그라스 허브 100g을 부어 3 시간 동안 주장하십시오. 2주 동안 하루에 세 번씩 반 유리를 달인다.
- 1리터의 물에 말린 두브로브니크 200g을 붓고 1시간 동안 주장합니다. 수신 방식은 이전 레시피와 유사합니다.
- 마른 고수와 파슬리 100g에 끓는 물을 붓습니다. 세 시간 동안 그대로 두십시오. 하루에 한 번 유리의 1/3을 마 십니다.
- 생강 - 효능에 대한 이점에 대해 전설을 만들 시간입니다. 뜨거운 물 두 잔과 함께 강판에 신선한 뿌리 150g을 부어 차 대신 하루 동안 마시고 따뜻한 물로 매운 주입을 원하는 농도로 희석하십시오. 레몬과 꿀도 음료에 첨가할 수 있습니다.
- 알로에 주스 세 번째 컵과 파슬리 씨앗 한 스푼을 섞습니다. 매일 50g을 섭취하십시오. 포럼 및 소셜 네트워크에 대한 리뷰에 따르면 이 치료법은 집에서 매우 빠르게 효능을 증가시킵니다. 결과는 둘째 날 눈에 띄게 나타납니다.
팁: 효능을 높이는 입증된 민간 요법은 꿀이 든 견과류입니다. 디저트 스푼으로 하루 세 번 맛있는 약을 먹어야 합니다. 아침에는 꿀 한 스푼과 함께 갓 짜낸 당근 주스를 마시는 것이 좋습니다.
전통 의학에서는 아프리카 식물 요힘베를 효능의 천연 자극제라고 부릅니다. 여기에 포함된 알칼로이드는 중추신경계를 자극하고 골반 장기로의 혈류를 촉진합니다.
집에서 빨리 효능을 높이는 방법 - 적절한 영양 섭취에 대한 리뷰
충분한 단백질, 지방 및 탄수화물이 포함된 균형 잡힌 식단은 성욕을 증가시키고 발기 불량에 대처할 수 있도록 보장됩니다.
제품에 인이 많이 포함되어 있는지 확인하십시오. 효능은 이 요소에 직접적으로 의존합니다. 성 호르몬 생성을 자극하는 음식을 섭취하십시오.
아연은 테스토스테론 합성에서 다음으로 중요합니다. 비타민 E 없이는 할 수 없습니다. 생식 세포의 부정적인 과정을 방지합니다.
최음 제품에는 다음이 포함됩니다.
- 꿀.
- 신선한 마늘.
- 우유에 삶은 당근.
- 콩.
- 초콜릿.
- 견과류.
- 셀러리.
- 파슬리.
- 아스파라거스.
- 해초.
- 바나나.
- 무화과
- 감.
- 파파야.
- 감귤류.
- 호박씨.
조언 : 효능에 문제가있는 경우 식물성 여성 성 호르몬 인 식물성 에스트로겐이 많이 포함되어 있기 때문에 남성이 콩 제품을 포기하는 것이 좋습니다.
좋은 효능의 5가지 이상의 규칙
나쁜 습관은 NO
흡연과 음주는 완전히 포기하거나 최소한으로 제한해야 합니다.
예, 건강한 생활 방식
발기 부전의 원인 목록의 마지막 장소는 여분의 파운드로 채워져 있지 않습니다. 건강한 생활 방식을 자세히 살펴보십시오. 몇 달 후에 성욕이 증가하고 오작동이 적음을 알 수 있습니다.
규칙적인 성생활
과학은 남성의 생식 기관에 훈련이 필요하다는 것을 입증했습니다. 따라서 정기적인 파트너와의 신뢰 관계의 중요성을 기억하면서 장기간의 금욕을 피하도록 노력하십시오. 규칙적인 오르가즘은 전립선암을 예방하는 최선의 방법입니다.
마사지
전립선에 대해 이야기합니다. 전립선 마사지의 연습은 전립선 질환 발병의 위험을 줄이고 효능을 향상시킬 뿐만 아니라 많은 새로운 감각을 줄 것입니다.
사랑하는 사람과 친밀한 관계가 있다면 일주일에 두 번 절차를 수행하도록 요청하십시오. 자세한 가이드는 온라인에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 마사지 전용 마사지기를 구입할 수도 있습니다.
건강 검사
정기적으로 비뇨 생식기 계통을 확인하고 성병에 대한 검사를 받으십시오. 발기 부전은 종종 치료되지 않은 감염으로 인해 발생합니다.
쉬다
만성적인 수면 부족과 과로는 친밀한 삶과 아무 관련이 없습니다.
물 절차
그들은 취침 전에 대조 샤워의 형태로 구출에 올 것입니다. 가벼운 경화는 골반 장기의 혈액 순환에 긍정적인 영향을 미치며 전반적인 면역 강화에 기여합니다. 일주일에 한 번 목욕이나 사우나를 방문하는 것이 좋습니다.
이 간단한 규칙을 따르면 40세나 60세에도 발기 문제가 발생하지 않습니다.